750 grammes
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Chez Eléonore !

22 octobre 2011

Courgettes rondes farcies au boeuf

Ingrédients pour 6 personnes

 

 

6 courgettes rondes

1/2 poivron rouge

1/2 poivron jaune

250g de boeuf haché

1 oignon

1 échalote

Quelques feuilles de basilic

Pignons de pins

2 oeufs

Sel, poivre

 

 

 

Préparation :

 

 

 

 

Préchauffer le four à 180°C.
Émincer les poivrons, l'oignon et l'échalote.
Couper l'extrémité des courgettes afin de façonner des chapeaux.
Les vider puis réserver la chair.
Dans une poêle chaude, verser l'huile d'olive.
Y cuire l'oignon, l'échalote, les poivrons et la chair des courgettes.
Faire torréfier les pignons de pins dans une poêle.
Ajouter la viande.
Laisser dorer à feu moyen une dizaine de minutes.
Saler, poivrer.
Ajouter le basilic et les pignons de pains.
Mélanger deux oeufs à la farce.Farcir les courgettes de la farce au boeuf. Mettre un filet d'huile d'olive et un peu d'eau dans un plat allant au four.
Y disposer les courgettes recouvertes de leurs chapeaux.
Enfourner 30 minutes.

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22 octobre 2011

Filet de cabillaud sur lit de courgettes et d'oignons

 

 

 

Pour 4 personne(s)

4 filets de cabillaud

2 courgettes

2 oignons

2 tomates

1 citron

1 poivron

Ciboulette

Persil

Huile d'olive

Sel et poivre

 

 

 

Préparation :

 

Préchauffer le four à 180°C pendant 15 minutes.
Éplucher et émincer les courgettes.
Émincer et épépiner le poivron. Émincer l'oignon et les tomates.
Ciseler le persil et la ciboulette.
Découper 4 tranches de citron. Verser un filet d'huile d'olive dans un plat.
Y disposer le lit de courgettes et d'oignons puis les filets de cabillaud.
Ajouter les tomates et le poivron autour du cabillaud. Parsemer de persil et de ciboulette.
Ajouter le sel, le poivre et l'huile d'olive.
Disposer les tranches de citron sur les filets.Enfourner à180°C durant 20 minutes.
Bien surveiller la cuisson.
Déguster chaud
.DSC03671

 

 

22 octobre 2011

Rougail Saucisses

Un plat réunionnais que j'ai goûté en vacances cet été et que j'aime particulièrement!

 

Il faut compter une bonne demie heure de préparation avec la cuisson.

 

 

Ingrédients pour 2 personnes :

 

4 saucisses fumées ou Montbéliardes

4 gousses d'ail

1 c à c de sel, et une de poivre

1 petit morceau de gingembre

1 oignon émincé

4 queues d'oignons vert finement émincées

1 piment vert ou 1/2 c à c de pâte de piment.

1 c à c de massalé

1/2 c à c de safran

1 branche de thym

3 tomates

 

 

Préparation :

 

Faites blanchir les saucisses, puis les faire revenir dans une casserole avec une cuillère à soupe d'huile d'olive.

Mixer, ou écraser l'ail, le gingembre le sel et le poivre.

Réserver. Ajouter l'oignon émincé aux saucisses, à feu moyen, laisser dorer quelques minutes.Ajouter le massalé et le safran. Bien mélanger. Ajouter le mélange ail, gingembre, bien remuer.

Ajouter du thym. Laisser cuire environ 5 minutes. Découper en cube les tomates et les ajoutez à la préparation, rajouter de l'eau si besoin. Quand la tomate est cuite verser les queues d'oignons et le piment. Laisser mijoter une vingtaine de minutes.

Servir avec du riz blanc ou du riz avec des graines (lentilles).

 

 

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